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みかんのビタミンCはシミにも効果大

シミにお困りの方は沢山いらっしゃるかと思います。
シミができてしまったら皆さんはどんな対処をしていますか!?
シミはできてしまうとなかなか消せないから、諦めている・・なんて方もいるかもしれません。
しかし、シミはできてしまったらできるだけ早めに対処をする方が消しやすくなるのです。
諦める前にまずやれることをしてみませんか!?
とはいうものの、高いお金を出してエステに通うというものでもなく、食品で
シミを消すことができるのです。
代表的な所だとビタミンCは美白や美肌などに大きな効果を発揮しますね。
そこでビタミンCというと思いつくこの時期美味しい「みかん」
こたつに入りながら食べると美味しいですよね。
実は、みかんの皮には、みかんの実の3倍のビタミンCが含まれているんです。
ビタミンCの働きをご紹介すると、
〇 活性酸素から細胞を守り、血液の流れを良くします
〇 メラニン色素を抑制しますので、シミを予防したり改善します
〇 免疫力を高めます。
〇 ストレスに対する抵抗力を高める効果もあります。
と、ざっとこんな感じです。
ビタミンCは欠かしたくないですよね。
そして、ヘスペリジンをご存知ですか。
ヘスペリジンとはポリフェノールの一種で、コレステロールの酸化を阻止して、
活性酸素の働きを抑えるという働きがあります。
ポリフェノールとは、植物の樹皮や表皮、種などに含まれていて、色素成分、苦味・渋味の成分でもあります。
植物はこのポリフェノールによって、紫外線から自分の身を守っています。

シミ防止 食べ物

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