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顔のしわの解消方法【表情じわの解消】

今有る顔のしわがこれ以上ハッキリ、深くならない様に解消方法を挙げてみたいと思います。
ここでは先ず笑ったり、泣いたり、怒ったりして出来てしまった「表情じわ」を伸ばす為のエクササイズを挙げてみましょう。
表情じわは同じ表情をする事で、折られた皮膚がしっかりと形状記憶されてしまい、少し表情を作っただけでも顔のしわとして浮き出てしまう事を指しています。
年齢相応の表情じわも有りますが、眉間のしわ等、不要な表情じわも有ります。
また、表情じわが有る事で年齢より老けて見えてしまう可能性も有ります。
アンチエイジングも兼ねて、出来れば解消していきたいですよね。

【表情じわ解消エクササイズ】
1.先ずは口を大きく開け、思いっきり舌を出し、20秒間そのままでいます。
見た感じは「あかんべー」をしている様な感じです。
2.「あいうえお」を一語ずつ、大きな口を開けてゆっくりと発音します。
3.顎を上げて上を向きます。
その状態で口を閉じたまま、にっこりと笑い、20秒間そのままでいます。

このエクササイズを毎日好きな時間に行う様にしてみてください。
イメージとしては、顔のしわを思いっきり伸ばして消してやろうと言うイメージです。
舌を思いっきり出してあかんべーをする様なエクササイズは、顔のしわの解消だけでなく、顔に有る表情筋を鍛える事にも繋がりますので、小顔効果が期待でき、続けて行く事でスッキリとした顔を手に入れる事が可能となります。

顔のしわ 解消

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