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顔のしわ【紫外線じわ】の予防とケア

「紫外線」による顔のしわを事前に予防する事、事後にケアする事はとても大切な事です。
紫外線対策と言うとどうしても夏の日差しが強い時期だけ行えば良いと言う様に思ってしまいますが、紫外線じわの原因となる紫外線は一年中降り注いでいますので、一年中紫外線対策をする事がとても重要になります。
とは言っても一年中同じ予防方法ではいけません。
季節に応じて適切な予防方法を行う必要が有ります。
特にオススメは一年中日焼け止めをしっかりと塗る事です。
春から夏にかけてとか、レジャーに行く場合は特に紫外線が強くなりますので、効果が高い日焼け止めを塗る事。
秋から冬にかけては紫外線が少し収まるので、夏よりは弱めの日焼け止めを塗る事。
こうして季節によって変える事で肌に負担をかけずに顔のしわの予防をする事が出来ます。
次に紫外線を浴びてしまった後の解消法ですが、ビタミンCをしっかり補給する事がとても大切になります。

・野菜や果物から摂る
・ビタミンCがたっぷりと含まれている化粧水をシワが出来やすい部分にしっかりと付けてあげる
・サプリメントとしてビタミンCを摂る
等が主に挙げられます。

但しビタミンCは水溶性ですので、身体には溜まらず直ぐに体外に排出されてしまう為、毎日きちんと補給してあげる事がとても重要になります。
この様に顔のしわの原因を良く知っておき、それに合った解消法や予防ケアをしっかりと行ってあげる事、早め早めの対策をしてあげる事がとても大切なのです。

顔のしわ 解消

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