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お金をかけずに色白にする方法

女性であれば誰もが憧れる色白で透き通った肌。
モデルさんの肌を見る度、「こんなふうになれたらなぁ」とため息をついてはいませんか?
「モデルだから高価な化粧品を使っている」「美白エステに通っている」など、モデルさんの肌は特別と思いがちですが、実際はそうでないことがほとんど。
実は、誰でも実践できる、お金をかけずに色白になる方法があるのです。

まず、ビタミンCを摂取すること。
ビタミンCが肌に良いということは見聞きしたことがあるのでは?
ビタミンCは肌を黒ずませてしまう原因であるメラニン色素を防いでくれ、さらには肌のターンオーバーを促進してくれる効果もあるのです。
ビタミンCは単独で摂るよりも、ビタミンEと組み合わせて摂取した方が効果的です。

次に、ストレスを溜めないこと。
精神的な乱れは肌にも影響を及ぼします。
うまくストレスを発散させて、溜めないようにしましょう。

また、これは当たり前のことですが、紫外線に出来る限り当たらないこと。
紫外線に長時間当たってしまってはメラニン色素がどんどん生成されてしまいます。
その後のアフターケアも大変なので、極力避けるようにしましょう。

最後に、食べ物の捨てる部分などでパックをすること。
これは以外かも知れません。
実は、いつも捨てるような食材の部分は色白に効く成分がたっぷりなものもあります。
例えば賞味期限が切れてしまったヨーグルトや、お米のとぎ汁には美白成分が豊富。
コットンに含ませて肌になじませれば天然パックの完成です。

このように、特にお金をかけなくても色白になる方法はあります。
化粧品を購入する前に、ぜひ実践してみてください。

肌が白くなる方法

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